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子どもの早寝早起きは健康を害する!? 海外報告から見える睡眠の重要性

早起きが健康に良いとされているけど、実はパフォーマンスが下がる可能性もあるんですね。睡眠の質を重視して生活習慣を見直す必要がありそうですね。

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